zurück zur Übersicht
Fitness- und Gesundheitssport
Sport hält fit und macht Spaß in der Gruppe z utoller Musik. Für jeden Anspruch und Typ was dabei, ob Aerobic, Skigymnastik, Gerätetraining oder allg. Gymnastik.!
Aerobic - Skigymnastik
| Skigymnastik (Oktober - Februar) | ||
| Montag | 18:30 - 19:15 Uhr | OSC Halle A |
|
Fit in den Sommer (März - September) |
||
| Montag | 18:30 - 19:15 Uhr | OSC Halle A |
|
Fitgym/Aerobic (Multilevel) |
||
| Montag | 19.:15 - 20:00 Uhr | OSC Halle A |
|
Skirobic (Multilevel) |
||
| Mittwoch | 19:30 - 20:15 Uhr | OSC Halle A |
| Ski - Ausgleichsgymnastik | ||
| Donnerstag | 19:00 - 19:45 Uhr | OSC Halle D |
Fitnessgymnastik
| Fitgym/Aerobic | ||
| Montag | 19:15 - 20:00 Uhr | OSC Halle A |
|
Bodyworkout |
||
| Donnerstag | 19:00 - 20:00 Uhr | OSC MZR |
| Freitag | 18:45 - 19:30 Uhr | OSC MZR |
| Bodyworks | ||
| Dienstag | 19:15 - 20:15 | OSC MZR |
Gymnastik allgemein
geringe Belastung, auch für Anfänger!
| Sport für Eingerostete | ||
| Montag | 15:00 - 15:45 Uhr | OSC Halle D |
| Montag | 16:00 - 16:45 Uhr | OSC Halle D |
|
Weibliche Jugend und Frauen |
||
| Montag | 18:30 - 19:30 Uhr | Schloßwallhalle |
|
Bodyforming |
||
| Montag | 19:00 - 19:50 Uhr | OSC MZR |
|
Bauch-Beine-Po für Anfänger |
||
| Montag | 20:00 - 20:50 Uhr | OSC MZR |
|
Rückenfitness |
||
| Montag | 20:30 - 21:30 Uhr | Schloßwallhalle |
|
Frauen - Freizeitgymnastik |
||
| Dienstag | 09:15 - 10:15 Uhr | OSC Halle D |
|
Volleyball Senioren |
||
| Dienstag | 20:00 - 21:30 Uhr | HS Innenstadt |
|
Fit über 40 |
||
| Donnerstag | 19:45 - 20:30 |
OSC Halle D |
Wirbelsäulengymnastik
|
Sie + Er |
||
| Montag | 18:30 - 19:15 Uhr | OSC Halle D |
| Montag | 19:15 - 20:00 Uhr | OSC Halle D |
| Dienstag | 10:15 - 11:15 Uhr | OSC Halle D |
| Dienstag | 17:30 - 18:15 Uhr | OSC MZR |
| Mittwoch | 09:00 - 10:00 Uhr | OSC Halle D |
| Mittwoch | 18:30 - 19:15 Uhr | OSC Halle D |
| Donnerstag | 18:00 - 18:45 Uhr | OSC Halle D |
| Donnerstag | 19:00 - 20:00 Uhr | kl. Schloßwallhalle |
| Freitag | 09:00 - 10:00 Uhr | OSC Halle D |
| Freitag | 10:00 - 11:00 Uhr | OSC Halle D |
Gerätetraining
|
Leichtathletik |
||
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | OSC Fitnessraum |
|
Jugendtraining ab 15 Jahren |
||
| Donnerstag | 17:00 - 18:00 Uhr | OSC Fitnessraum |
|
Fitness-Zirkel |
||
| Mittwoch | 10:00 - 11:00 | OSC Fitnessraum |
| Freitag | 10:00 - 11:00 | OSC Fitnessraum |
|
Jedermanntraining |
||
| Montag | 20:00 - 21:30 Uhr | OSC Fitnessraum |
| Dienstag | 17:00 - 20:00 Uhr | OSC Fitnessraum |
| Mittwoch | 18:30 - 21:00 Uhr | OSC Fitnessraum |
| Donnerstag | 17:00 - 20:00 Uhr | OSC Fitnessraum |
Stepaerobic
| Step Multilevel | ||
| Montag | 18:00 - 19:00 Uhr | OSC MZR |
|
Step I Multilevel |
||
| Freitag |
18:00 - 18:45 Uhr | OSC MZR |
|
Step and more Multilevel |
||
| Dienstag | 18:15 - 19:15 Uhr | OSC MZR |
|
Step Anfänger (Multilevel) |
||
| Mittwoch | 18:00 - 19:00 Uhr | OSC MZR |
| Fatburner Step | ||
| Donnerstag | 20:00 - 21:00 Uhr | OSC MZR |
Pilates
|
Yoga - Pilates |
||
| Dienstag | 20:15 - 21:15 Uhr | OSC MZR |
|
Pilates mit Kleingeräten |
||
| Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr | OSC MZR |
| Freitag | 17:00 - 18:00 Uhr | OSC MZR |
Ansprechpartner / Information
OSC Geschäftsstelle, Tel. 0541/5805777-0,
Info@osnabruecker-sportclub.de
Download
Tainingsstätten
OSC: Hiärm-Grupe-Str. 8, 49080 Osnabrück
Schloßwallhalle: Schloßwall 10, 49080 Osnabrück
